Mantenere la Chetosi durante le Festività: Consigli Pratici da un Nutrizionista

Mantenere la Chetosi durante le Festività: Consigli Pratici da un Nutrizionista

Le festività sono spesso sinonimo di gioia, condivisione e, naturalmente, deliziosi banchetti. Ma cosa succede se stai seguendo una dieta chetogenica? Posso tranquillizzarti: è possibile godersi le festività senza allontanarsi dalla chetosi. In questo articolo, esploreremo strategie pratiche per mantenere la chetosi durante le festività, mentre affronteremo anche alcune domande comuni su questa dieta, inclusa…

La Guida Definitiva alla Relazione tra Ormoni e Dieta Chetogenica per una Salute Ottimale

La dieta chetogenica, spesso abbreviata come “keto”, ha dimostrato di influenzare positivamente diversi aspetti della salute, tra cui la gestione degli ormoni. In questo articolo, esploreremo la profonda connessione tra la dieta chetogenica e gli ormoni, svelando come questa approccio nutrizionale unico possa promuovere equilibrio ormonale e benessere complessivo. L’Introduzione alla Dieta Chetogenica La dieta…

Dieta mediterranea e nutrigenetica

La dieta mediterranea è stata a lungo considerata una delle diete più sane al mondo, in grado di migliorare la salute e prevenire le malattie croniche. Come è noto si basa sulla consumazione di alimenti come frutta, verdura, cereali integrali, pesce, legumi, noci e olio d’oliva, e limita la carne rossa, i latticini e gli zuccheri…

Dieta chetogenica e rischi per la salute: ci sono controindicazioni?

Dieta chetogenica e rischi per la salute: ci sono controindicazioni?

La dieta chetogenica è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, grazie alle sue promesse di perdita di peso rapida e miglioramento della salute metabolica. Tuttavia, molte persone si chiedono se ci sono controindicazioni o rischi per la salute associati a questa dieta. La dieta chetogenica, oltre ad essere sempre più popolare come dieta dimagrante,…

Alimenti che puoi mangiare con la dieta chetogenica: una guida completa

Alimenti che puoi mangiare con la dieta chetogenica: una guida completa

Se stai considerando la dieta chetogenica, non sei solo. Questa dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi ha guadagnato popolarità negli ultimi anni per il suo potenziale di promuovere la perdita di peso, migliorare il controllo della glicemia e persino ridurre il rischio di alcune malattie. Ma quali sono gli alimenti che…

Dieta chetogenica e sport: come migliorare le tue prestazioni

Come atleta, vuoi dare il massimo, che tu sia un professionista o un dilettante. Tuttavia, trovare la dieta giusta per alimentare il tuo corpo e migliorare le tue prestazioni può essere difficile. È qui che entra in gioco la dieta chetogenica. La dieta chetogenica è una dieta ricca di grassi, moderatamente proteica e povera di…

Dieta chetogenica per principianti: tutto ciò che devi sapere per iniziare

La dieta chetogenica è diventata sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai suoi potenziali benefici per la salute. Questo piano dietetico prevede la drastica riduzione dell’assunzione di carboidrati e la sua sostituzione con grassi sani, portando il corpo a entrare in uno stato metabolico chiamato chetosi. Se sei un principiante, è importante comprendere le…

La dieta chetogenica: come funziona e perché può essere la soluzione ai tuoi problemi di peso

La dieta chetogenica è diventata sempre più popolare negli ultimi anni come una strategia per perdere peso e migliorare la salute generale. Questa dieta è stata originariamente sviluppata per aiutare i pazienti affetti da epilessia, ma ha dimostrato di avere molti altri benefici per la salute, tra cui la perdita di peso, il miglioramento della…

PROTEINE, CARNE ROSSA E CANCRO: Non bisogna demonizzarle ma fare un scelta di qualità e quantità!

PROTEINE, CARNE ROSSA E CANCRO: Non bisogna demonizzarle ma fare un scelta di qualità e quantità!

Le proteine rappresentano il materiale per costruire il corpo, ovvero i mattoncini del nostro organismo che servono a costruire le cellule. Sono infatti costituite da amminoacidi, “materiale da costruzione” vero e proprio dei nostri tessuti, e sono perciò molto importanti specialmente per i bambini e per i ragazzi che stanno crescendo. Hanno anche funzione energetica e questo è sia…

Nutrigenetica, Test Genetico e Carne Rossa

Nutrigenetica, Test Genetico e Carne Rossa

Oggi  con un semplice TEST GENETICO è possibile scoprire l’ ALIMENTAZIONE IDEALE, DIMAGRIRE togliendo i cibi più fanno ingrassare, svelare eventuali INTOLLERANZE e PROTEGGERSI DAL RISCHIO DI POSSIBILI MALATTIE. Fra i vari geni che il Test nutrigene plus offre troviamo CYP1A2 che codifica per l’enzimacitocromo P450 coinvolto nella fase I (attivazione) della rimozione delle tossine come cancerogeni dei cibi edei fumi che si…