Dieta chetogenica e rischi per la salute: ci sono controindicazioni?

La dieta chetogenica è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, grazie alle sue promesse di perdita di peso rapida e miglioramento della salute metabolica. Tuttavia, molte persone si chiedono se ci sono controindicazioni o rischi per la salute associati a questa dieta. La dieta chetogenica, oltre ad essere sempre più popolare come dieta dimagrante,…

Alimenti che puoi mangiare con la dieta chetogenica: una guida completa

Se stai considerando la dieta chetogenica, non sei solo. Questa dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi ha guadagnato popolarità negli ultimi anni per il suo potenziale di promuovere la perdita di peso, migliorare il controllo della glicemia e persino ridurre il rischio di alcune malattie. Ma quali cibi puoi mangiare con…

Dieta chetogenica e sport: come migliorare le tue prestazioni

Come atleta, vuoi dare il massimo, che tu sia un professionista o un dilettante. Tuttavia, trovare la dieta giusta per alimentare il tuo corpo e migliorare le tue prestazioni può essere difficile. È qui che entra in gioco la dieta chetogenica. La dieta chetogenica è una dieta ricca di grassi, moderatamente proteica e povera di…

Dieta chetogenica per principianti: tutto ciò che devi sapere per iniziare

La dieta chetogenica è diventata sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai suoi potenziali benefici per la salute. Questo piano dietetico prevede la drastica riduzione dell’assunzione di carboidrati e la sua sostituzione con grassi sani, portando il corpo a entrare in uno stato metabolico chiamato chetosi. Se sei un principiante, è importante comprendere le…

La dieta chetogenica: come funziona e perché può essere la soluzione ai tuoi problemi di peso

La dieta chetogenica è diventata sempre più popolare negli ultimi anni come una strategia per perdere peso e migliorare la salute generale. Questa dieta è stata originariamente sviluppata per aiutare i pazienti affetti da epilessia, ma ha dimostrato di avere molti altri benefici per la salute, tra cui la perdita di peso, il miglioramento della…

PROTEINE, CARNE ROSSA E CANCRO: Non bisogna demonizzarle ma fare un scelta di qualità e quantità!

PROTEINE, CARNE ROSSA E CANCRO: Non bisogna demonizzarle ma fare un scelta di qualità e quantità!

Le proteine rappresentano il materiale per costruire il corpo, ovvero i mattoncini del nostro organismo che servono a costruire le cellule. Sono infatti costituite da amminoacidi, “materiale da costruzione” vero e proprio dei nostri tessuti, e sono perciò molto importanti specialmente per i bambini e per i ragazzi che stanno crescendo. Hanno anche funzione energetica e questo è sia…

Nutrigenetica, Test Genetico e Carne Rossa

Nutrigenetica, Test Genetico e Carne Rossa

Oggi  con un semplice TEST GENETICO è possibile scoprire l’ ALIMENTAZIONE IDEALE, DIMAGRIRE togliendo i cibi più fanno ingrassare, svelare eventuali INTOLLERANZE e PROTEGGERSI DAL RISCHIO DI POSSIBILI MALATTIE. Fra i vari geni che il Test nutrigene plus offre troviamo CYP1A2 che codifica per l’enzimacitocromo P450 coinvolto nella fase I (attivazione) della rimozione delle tossine come cancerogeni dei cibi edei fumi che si…

Leggiamo le etichette nutrizionali

Leggiamo le etichette nutrizionali

  Leggere le etichette nutrizionali sui prodotti alimentari è un’abilità importante per chi vuole seguire una dieta equilibrata e sana. Le informazioni contenute in queste etichette ci aiutano a comprendere meglio ciò che stiamo mangiando e a fare scelte alimentari più consapevoli. Tuttavia, può essere difficile capire come interpretare queste informazioni, soprattutto se non si…

Microonde si o no? Facciamo chiarezza

Microonde si o no? Facciamo chiarezza

Quasi in ogni casa c’è un forno a microonde. La convenienza che offrono è innegabile. Ma nonostante l’uso diffuso di forni a microonde e il loro livello di sicurezza eccellente, alcune persone hanno dubbi persistenti sulla cottura degli alimenti:Le microonde potrebbero rendere in qualche modo il cibo meno sano eliminando i nutrienti?Cosa fa la cottura…