Benvenuti nel sito del Dr. Marco Perricone, Biologo Nutrizionista a Roma e Palermo

La mia filosofia

Da sempre ho creduto nell’importanza dell’alimentazione per la salute. Il nostro corpo è una macchina perfetta che ha bisogno dei giusti nutrienti per funzionare al meglio. Ma non basta mangiare sano: ogni persona ha un patrimonio genetico unico che influisce sulla sua capacità di assorbire i nutrienti e di prevenire le malattie. Per questo motivo, nel mio lavoro di nutrizionista mi sono specializzato nella nutrigenetica, ovvero lo studio della relazione tra i geni e l’alimentazione.

 

nutrizionista

I miei servizi

Offro una vasta gamma di servizi personalizzati per aiutare i pazienti a raggiungere i loro obiettivi di salute:

Consulenze nutrizionali

La prima visita consiste in un’analisi completa della storia medica e familiare, delle abitudini alimentari e dello stile di vita del paziente. Si passa poi alla valutazione dello stato nutrizionale, alla valutazione antropometrica ( peso, altezza, circonferenze etc), ed in fine all’analisi della composizione corporea mediante biompedenziometria. In base a queste informazioni, viene stilato un piano alimentare personalizzato che tiene conto delle esigenze nutrizionali e delle preferenze del paziente.

Dieta Chetogenica

La dieta chetogenica è un potente alleato per la tua salute e per l’aspetto fisico. Riducendo i carboidrati e aumentando i grassi, il corpo entra in chetosi e viene costretto a bruciare i grassi per produrre energia. Questo porta a una perdita di peso rapida ed efficace, riduzione delle adiposità localizzate, maggiore energia mentale e fisica, ed un controllo migliore della glicemia, colesterolo, pressione arteriosa ed altri parametri metabolici. Non tutti posso seguire la dieta chetogenica, valuteremo insieme in studio dopo una attenta anamnesi se è la dieta giusta per te.

Nutrigenetica

Attraverso un esame del DNA, è possibile individuare le eventuali intolleranze alimentari, le predisposizioni alle malattie e le carenze nutrizionali. Vengono anche individuate alcune varianti genetiche che influiscono sul metabolismo e sull’assorbimento dei macro e micro nutrienti. Queste informazioni consentono di personalizzare la dieta su profilo del DNA e di prevenire le malattie attraverso la scelta dei giusti alimenti e degli integratori.

Dietetica applicata allo sport ed al fitness

Per gli sportivi, è importante avere una dieta equilibrata che fornisca l’energia e i nutrienti necessari per sostenere l’attività fisica e favorire la riparazione dei tessuti muscolari. Una corretta alimentazione finalizzata al risultato estetico è necessaria anche per chi pratica sala pesi o fitness e vuole aumentare la massa muscolare o avere un maggiore definizione muscolare, obbiettivi che con il solo allenamento sono impossibile da ottenere. Per questo offro consulenze nutrizionali personalizzate per atleti di ogni livello, amatori o agonisti, che tengono conto delle esigenze specifiche dello sport praticato.

La mia esperienza

Sono orgoglioso di poter contare su anni di esperienza nel campo della nutrizione. Sono un  nutrizionista con una laurea di specializzazione in Biotecnologie Mediche Molecolari e Cellulari, master in Nutrizione Personalizzate su Basi Genetiche e master di perfezionamento in Diete e Terapie Nutrizionali Chetogeniche ed in Dieta nello Sportivo. Ho collaborato con diversi professionisti in campo medico ed ho partecipato a numerosi congressi e seminari sulle tematiche nutrizionali, e continuo a farlo essendo in continuo aggiornamento.

In che cosa posso aiutarti

 DISTURBI ALIMENTARI

Aiutio i pazienti a superare disturbi alimentari come anoressia, bulimia e binge eating.

 MATERNITÀ E ALLATTAMENTO

Offro consulenza nutrizionale specifica per le donne in gravidanza e durante l’allattamento, garantendo una dieta equilibrata per mamma e bambino.

CONTROLLO DEL PESO

Aiuto i pazienti a raggiungere un sano e corretto peso, ed insegno a mantenerlo attraverso una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo.

 DIETA BASATA SUL DNA

“Leggo” il tuo DNA per personalizzare la tua dieta in base ai tuoi geni, per ottenere risultati ottimali e duraturi.

DIETE PERSONALIZZATE

Creo piani alimentari su misura per i tuoi obiettivi specifici, in base alle tue preferenze, esigenze e stile di vita.

DIETA CHETOGENICA
 
Offro una guida esperta per la dieta chetogenica, aiutando i pazienti a ottenere risultati rapidi e duraturi nella perdita di peso.
 

Scarica oggi il mio ebook. E' gratis

Se sei alla ricerca di un modo per migliorare la tua salute e raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso, la dieta chetogenica potrebbe essere la soluzione giusta per te.
 
Ecco perché ho creato un ebook esclusivo su questo argomento, pieno di informazioni preziose e consigli pratici
 
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Iscriviti oggi stesso e scopri come la dieta chetogenica può aiutarti a raggiungere la tua forma fisica ideale!”

Dal mio Blog

Le farine nella dieta chetogenica

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Dove ricevo i pazienti

Cosa dicono di me

Dr. Marco Perricone
5.0
Basato su 9 recensioni
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Filomena MontemurroFilomena Montemurro
09:50 19 Oct 23
Un professionista eccellente. Finalmente ho ottenuto i risultati tanto sperati. Lo consiglio ASSOLUTAMENTE.Con lui tutto è possibile!!!
Claudia PollioClaudia Pollio
08:36 19 Oct 23
Il Dott. Perricone è altamente professionale e accompagna i propri pazienti in un percorso per migliorare la propria salute e aspetto fisico senza trascurare la complessità delle esigenze di vita e gli aspetti psicologici.
Lara GusattoLara Gusatto
12:02 23 Jun 23
Temevo di non riuscire a seguire una dieta, che avrei patito la fame e che sarebbe stato difficile e invece il dottore mi ha cucito addosso non una dieta, ma un regime alimentare che tenesse conto dei miei gusti e mi ha insegnato a seguire una alimentazione sana e pure, non secondario, buona. Per la gioia del mio palato e della bilancia.
Francesco ViapianoFrancesco Viapiano
13:31 22 Feb 23
Dopo anni di incontri, posso affermare con estrema certezza la competenza e professionalità appartenenti, da sempre, a questo studio.La validità dei piani alimentari, la flessibilità nella soddisfazione delle richieste, e gli ottimi risultati da me raggiunti nel corso del tempo, sono solo una parte delle motivazioni che mi hanno portato ad affidarmi al Dr. Perricone da oramai più di quattro anni.Sempre disponibile e ben disposto a sostenere il paziente nel suo percorso nutrizionale.Particolare attenzione è rivolta all’aspetto umano, al fine di affrontare con estrema serenità il proprio percorso, facile o arduo che sia, mantenendo alta la motivazione.Punto di riferimento sia per chi deve raggiungere un particolare obiettivo, sia per chi semplicemente vuole fare di una sana e corretta alimentazione il proprio stile di vita.
DANIELA G.DANIELA G.
09:57 12 Sep 22
Il Dr Perricone è un medico attento, scrupoloso e motivante.La dieta, chetogenica nel mio caso, ha funzionato molto bene nonostante il periodo critico della menopausa e poca attività fisica. Sono riuscita a perdere i 15 kg che desideravo.I primi risultati sono entusiasmanti il che crea fiducia e stimolo ad andare avanti.Il regime alimentare di mantenimento è tutto sommato soddisfacente.Personalmente, dopo 2 anni, non sono riuscita a mantenere il peso raggiunto per mia disattenzione, ma desidero riprendere la dieta e tornerò sicuramente dal Dr Perricone. Aggiungo anche che la sua assistente è una persona deliziosa e professionale.Consiglio vivamente questo studio.
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