Mantenere la Chetosi durante le Festività: Consigli Pratici da un Nutrizionista

Mantenere la Chetosi durante le Festività: Consigli Pratici da un Nutrizionista

Le festività sono spesso sinonimo di gioia, condivisione e, naturalmente, deliziosi banchetti. Ma cosa succede se stai seguendo una dieta chetogenica? Posso tranquillizzarti: è possibile godersi le festività senza allontanarsi dalla chetosi. In questo articolo, esploreremo strategie pratiche per mantenere la chetosi durante le festività, mentre affronteremo anche alcune domande comuni su questa dieta, inclusa…

La Guida Definitiva alla Relazione tra Ormoni e Dieta Chetogenica per una Salute Ottimale

La dieta chetogenica, spesso abbreviata come “keto”, ha dimostrato di influenzare positivamente diversi aspetti della salute, tra cui la gestione degli ormoni. In questo articolo, esploreremo la profonda connessione tra la dieta chetogenica e gli ormoni, svelando come questa approccio nutrizionale unico possa promuovere equilibrio ormonale e benessere complessivo. L’Introduzione alla Dieta Chetogenica La dieta…

Dieta mediterranea e nutrigenetica

La dieta mediterranea è stata a lungo considerata una delle diete più sane al mondo, in grado di migliorare la salute e prevenire le malattie croniche. Come è noto si basa sulla consumazione di alimenti come frutta, verdura, cereali integrali, pesce, legumi, noci e olio d’oliva, e limita la carne rossa, i latticini e gli zuccheri…