Calcolatore del fabbisogno cALORICO

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Le calorie giornaliere che ti occorrono sono ......

Il conteggio delle calorie viene quindi regolato in base al tuo obiettivo:

  • Perdita di peso: Riduci del 10-20%
  • Incremento di peso: Aggiungi 300 calorie
  • Mantenimento del peso: Non cambiare abitudini

Hai notato troppa differenza tra quelle necessarie e quelle che incorpori? Potresti aver bisogno di un piano alimentare adeguato

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